Groepstraining
In het kort
Zorg en Sport biedt groepstrainingen in boksen aan. Dankzij onze service op locatie wordt deze unieke ervaring voor iedereen toegankelijk. Bij Zorg en Sport staat individuele aandacht centraal. Wij zorgen voor alle benodigdheden, het enige wat de deelnemers hoeven te doen is aanwezig zijn.
Mindset
–
Regulatie van agressie
–
Levensstijl
–
Motivatie
–
Zelfverzekerdheid
–
Weerbaarheid
–
Waarom deze training
helpt
In groepstrainingen staat samen sportief en fysiek actief zijn centraal, wat helpt om dagelijkse zorgen naar de achtergrond te laten verdwijnen.
Groepssport biedt niet alleen de bekende gezondheidsvoordelen, maar dient ook als een gezamenlijke uitlaatklep voor agressie, frustratie en verdriet. Waar negatieve gevoelens vaak leiden tot ongewenst gedrag zoals drugsgebruik of criminele activiteiten, biedt onze training een kans om deze energie positief in te zetten. Samen werken we aan een gezondere uitdrukking van deze emoties.
Onze aanpak in de praktijk
We stellen een 12-weken plan op waarin verschillende aspecten aan bod komen. Gedurende deze periode leren de deelnemers de basis van het boksen, werken ze aan hun conditie en hun algehele fysieke gesteldheid. De trainingen zijn stapsgewijs opgebouwd, zodat iedereen, met of zonder ervaring, kan deelnemen.
Als we merken dat iemand extra moeite heeft, besteden we daar meer aandacht aan, zodat iedereen kan meedoen aan de 12-weekse module van zorg en sport. Mocht het programma niet volledig aansluiten, dan is het mogelijk deze naar wens aan te passen.
12 weken plan
12 sessies (3 maanden)
Op maat
Andere wensen? Laat het ons weten!